作者：王聖翔
腳踝扭傷是日常生活常見的問題，像是行走、路跑，或是運動打球跑跳著地時踩到其他人的腳，因而失去平衡，都會導致踝扭傷的發生。根據人體的骨性結構，腳踝內翻是比較常見的受傷方式，腳踝外翻比較不常見，但是一旦發生腳踝外翻，通常傷勢都比較嚴重。
找出腳踝扭傷兩個月仍疼痛的真正原因
31歲的陳小姐，來到門診說到兩個月前因不慎右腳踝扭傷，已經過了兩個月還沒痊癒，尤其下樓梯時腳踝疼痛感明顯。
我接著診察，陳小姐的腳踝外觀仍有輕微腫脹，觸診小腿緊繃，內踝、外踝比較起來，相對於健側的確是不對稱，這是因為脛腓骨錯位。
中醫骨傷科理筋整復治療
確定問題後就是治療，使用傷科理筋手法處理，先將小腿肌肉放鬆；再用傷科整復手法，將脛腓骨錯位調整復位。
處理之後，我請陳小姐再試試下樓梯腳踝的感覺。陳小姐小心地先下了三階樓梯，又往上爬，多下幾階後，欣喜地說：「好多了耶！困擾兩個月的問題，沒想到幾分鐘就改善了！」
總結
腳踝扭傷，俗稱「翻腳刀」，是因為用來穩定腳踝關節的韌帶，因為踝關節過大的位移，產生了拉傷或是撕裂傷的情況。
輕微的扭傷只有單純的韌帶受傷，可能幾天或是一兩周就能恢復；但是嚴重的扭傷，除了韌帶的受傷，還要考慮到相關骨頭錯位、肌肉拉傷緊繃的可能。
牽扯到骨頭錯位時，需要將骨頭復位、矯正錯位的關節，以及鬆解緊繃的肌肉，否則不只腫脹消退緩慢，腳踝可能疼痛好幾個月還無法完全恢復，就像這個案例一樣。
輕微的扭傷只有單純的韌帶受傷，可能幾天或是一兩周就能恢復；但是嚴重的扭傷，除了韌帶的受傷，還要考慮到相關骨頭錯位、肌肉拉傷緊繃的可能。
牽扯到骨頭錯位時，需要將骨頭復位、矯正錯位的關節，以及鬆解緊繃的肌肉，否則不只腫脹消退緩慢，腳踝可能疼痛好幾個月還無法完全恢復，就像這個案例一樣。
