現在由於3C產品的使用普及,許多人工作也須長時間使用電腦,還有智慧型手機與平板的使用頻繁,有眼睛酸澀困擾的人越來越多,H小姐最近就因為眼睛不舒服來求診。
H小姐,37歲,是王醫師的老患者,那天走進診間,邊坐下椅子、邊眨著眼睛說著:「王醫師,之前腰痛跟肩頸痠痛的問題,經過您幾次的治療已經好多,我現在比較困擾的是眼睛,常常覺得好酸澀,很不舒服……」H小姐又眨了幾下眼睛,看起來非常不舒服的樣子。
顏面五官不對稱的問題影響目酸
之前幾次看診,我著重在處理H小姐腰痛和肩頸痠痛的問題,這次她這樣主訴,我才發現其實她的前額骨跟顴骨有一邊高一邊低的情況!最明顯的是兩側眉毛左高右低,甚至連鼻樑也是歪的。
我判斷因為眼眶周圍肌肉軟組織緊繃,以致顏面許多地方相對位置不對稱。淚腺周圍軟組織過度的緊繃,可能去影響到淚腺的分泌,也可能導致眼淚從鼻淚管排出不良。
傷科整復技術放鬆眼周軟組織
找出問題後,就是利用傷科整復技術,將眼眶周圍的肌肉軟組織放鬆。經過手法處理後,兩側眉毛的高低差縮小,顴骨的高低也改善了,鼻樑則已經回正,於是請H小姐起身感覺一下。
「呼~~~」H小姐深深地吐了一口氣接著說:「眼睛比剛剛舒服多了!好像也比較濕潤,沒有那麼乾澀了!」臉上緊繃的表情也放鬆了,多了一些笑容。
「有比較輕鬆了齁,但是還沒完全調好哦,下次來我們再繼續,之後再搭配中藥,妳眼睛問題可以獲得更大的改善喔!」我叮嚀H小姐。
再下一次回診,H小姐表示眼睛狀況處理後改善很多。
照照鏡子看一看
這個案例的眼睛酸澀是伴隨有顏面部不對稱的問題,所以藉由傷科手法調整不對稱,讓軟組織緊繃得到放鬆,壓力紓解,淚液的分泌也就通暢多了。
其實顏面部緊繃不對稱的人蠻多的,如果手邊有鏡子,可以照一下,看看自己有沒有哪一邊眉毛比較高?大小眼?鼻樑有點歪、鼻孔不一樣大?
我們日常生活上,像是習慣用某一邊咀嚼食物,或是一些慣常表情擠眉、挑眉、大笑…..等,都可能因為使力的不均,而造成不對稱,長時不對稱導致軟組織緊繃,就可能衍伸出其他不舒服。
眼睛酸澀的中醫治療方式
眼睛酸澀的原因很多,常見像是眼睛用眼過度、眼睛疲勞;有的有乾眼症的情形,嚴重淚液分泌不足,這在中醫體質上常可發現體質的功能失調與不足,像是肝腎陰虛體質、肝血虛體質,此時藉助中藥調理體質,會有很大的幫助。
而中醫的治療上,除了中藥調理體質,以及上面提到比較特別的傷科整復治療,常見的治療方式還有針灸。眼眶周圍有許多護眼要穴,像是睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣、四白,這些都是常用穴位。針灸能疏通眼睛周圍的經絡氣血,有助放鬆眼周肌肉,與促進眼睛周圍血液循環。
大家在家也可自我保健,上面講的穴位剛好繞眼眶一圈,平常可以多加按摩這些穴位,用手指指腹輕輕揉按,也能促進眼周循環,達到舒緩眼睛乾澀的效果。
明目保健茶飲
決明枸杞菊花茶
- 材料:炒決明子一小茶匙、菊花五朵、枸杞10粒
- 方法:上述藥材以250C.C熱水燜泡10分鐘即可飲用。